新鮮鐵皮石斛怎么吃最好

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鐵皮石斛怎么吃最營養最有效,答案當然是鮮食。鐵皮石斛鮮食可攝入大量的植物纖維、石斛多糖,吸附體內的垃圾與毒素,并幫助排出體外,還可從植物中獲得更多的鮮活葉綠素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制變異細胞的發生,促進新陳代謝和血液循環。新鮮鐵皮石斛不僅保留了鐵皮石斛的所有功效成份,且比干品更容易吸收。但是好多人都不知道鐵皮石斛鮮品應該怎么吃。下面為大家介紹鐵皮石斛鮮品的幾種吃法。

新鮮鐵皮石斛怎么吃最好

1、口嚼:將鐵皮石斛鮮品洗凈,直接入入口中嚼著吃。嫩枝口感鮮美,老枝富含多糖膠汁有粘度,清新爽口,風味獨特,方便簡單。

2、榨汁:將鐵皮石斛鮮品洗凈,并剝去老皮,剪成2~3CM的小段,放入榨汁機內,加入適量的水。飲用時根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜,口感極佳。也可倒入電磁爐或牛奶鍋中,用中火煮沸,邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊,煮到泡沫消失即可飲。注意:啟動榨汁機時間設置為3-5分鐘,這樣可以充分的將營養成分榨出,渣可煮茶水飲用或吞服,也可以和水果一起榨汁。

新鮮鐵皮石斛怎么吃最好

3、泡茶:鐵皮石斛鮮品入茶,產生獨特的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。將鐵皮石斛鮮條以清水沖洗干凈后切薄片,加清水若干,溫火煮沸,再溫火煮九十分鐘以及即可飲用,飲完后可將鐵皮石斛取出嚼服。也可直接將鐵皮石斛鮮條切片加開水沖泡后飲用,可重復沖泡,最后將鐵皮石斛嚼服。

4、入膳:藥補不如食補,可將鐵皮石斛鮮品煮粥、做羹、煲湯、入菜肴,不僅色美味香,開胃助消,還能在不知不覺中達到強身健體的功效。

新鮮鐵皮石斛怎么吃最好

5、泡酒:取鐵皮石斛鮮品,洗凈,切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中,3個月后即可飲用。每250克鮮鐵皮石斛兌2000克白酒。每日飲用一小杯,可暖胃潤肺,活血生津,適合愛喝酒胃又不好的人。

6、熬膏:洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁,連煎兩次,棄渣后用小火濃縮,再加冰糖,繼續熬制成膏狀引用。

7、入藥:石斛入藥,由來已久,也正是憑著這個,石斛奠定了自己中華九大仙草之首的地位。

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