發布：石斛網 分類： 石斛怎么吃 閱讀：
淮山枸杞石斛瘦肉湯怎么做?今日小編為您提供淮山枸杞石斛瘦肉湯的家常做法，只要按照步驟做，就能做出美味淮山枸杞石斛瘦肉湯!
【功效】：潤肺生津 養肝補腎石斛有良好的養陰生津作用，石斛搭配枸杞、淮山煲湯能滋陰養腎，養潤肺腑增強肺部功能，石斛有利于調節人體機能，使得人體經絡能夠疏通，使得人體血液能夠正常地循環。對糖尿病降糖有非常好的減緩作用。石斛是比較耐煲的藥材，拍扁鮮品石斛會有粘液出來那正是石斛的精華液。用鮮品石斛煲湯最好拍碎 甚至加水攪爛煲湯更好。
【材料】：鐵皮石斛鮮條50克、枸杞子10克、淮山50克、瘦肉300克(或是豬骨，禽類)。
【調料】：鹽。
【做法】
1、鮮品石斛去掉枯枝爛葉洗凈石斛是比較耐煲的藥材，拍扁切小粒甚至攪爛來煲湯更好;
2、瘦肉洗凈切塊;
3、枸杞洗凈;
4、將石斛，淮山，瘦肉放進砂鍋，放足夠的清水大約2500毫升左右;
5、大火煲開改小火煲1.5小時，放入枸杞繼續煲;
6、煲半小時 關火 放鹽調味 我們口味比較清淡煲湯基本不放鹽調味。
鐵皮石斛是名貴的中草藥,有不錯的藥用價值。鐵皮石斛風干之后磨成粉進行熬湯喝的,那么鐵皮石斛磨成了粉該怎么吃，干鐵皮石斛磨成粉后吃多少量比較好，鐵皮石斛磨成粉怎么吃可以...
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