霍山石斛的吃法和用量

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很多朋友說,現在對霍山石斛的吃法和如何食用有一定的了解,可對其用量上就不太好把握了。目前,霍山石斛產品類型較多,有鮮品、干品、楓斗、粉劑、花茶等。下面我們就說說霍山石斛的吃法和用量。

霍山石斛的吃法和用量

一、霍山石斛的吃法

1、霍山石斛入膳

將黑石仙草鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎,煮粥、做羹、煲湯,可養陰生津、抵虛熱、微汗等常見體虛癥,還可增加食物鮮美。

2、霍山石斛榨汁

50克黑石仙草新鮮鐵皮石斛剝去老皮,加1000毫升純凈水,榨汁3~5分鐘。早晚各飲100毫升,可恢復機體活力,改善放化療術后狀況。

3、霍山石斛泡飲

取若干,掰成2厘米段,直接用開水多次沖泡飲用,能品出特有的草木清香,甘甜潤滑的感覺令喉頭清爽、身心舒暢;最后連渣嚼服,可滋陰益胃。也可以直接泡高度酒,能萃取有效成分!

4、霍山石斛花茶

取少許黑石仙草鐵皮石斛花,洗凈,加冰糖少許,微火煮20~30分鐘,可熱飲,或放入冰箱冷藏飲用,味清甜,口清香。

5、霍山石斛雞蛋餅

黑石仙草鐵皮石斛花浸泡清洗備用。面粉加雞蛋、適量鹽做成面糊。做好的面糊內加入浸泡好的鐵皮石斛花。將面糊倒入不粘鍋內做成雞蛋餅。兩面煎至金黃即可出鍋。

霍山石斛的吃法和用量

二、常見霍山石斛的用法與用量介紹如下:

1、鮮品嚼食。每次取鮮品5克直接嚼食。宜早、晚食用。

2、鮮品榨汁飲用。取50-100克鮮鐵皮石斛,洗凈,截成1寸左右小段,用榨汁機榨汁飲用。飲用時可加入適量蜂蜜、蔗汁或人參粉。

3、鮮品或干品燉(蒸)湯食用。取鐵皮石斛鮮品30-50克(也可取微粉1-2克或鐵皮楓斗10克),單獨或根據需要選配花旗參或其它補品、滋潤品、清熱品,或加入自己喜好的禽、畜、水產、花、果等各類物品燉(蒸)湯食用。

4、鮮品或干品煮茶或沖泡茶飲用。

  • a、取鐵皮石斛鮮品10-20克切成薄片,加水適量煮茶。飲茶后食渣。
  • b、取鐵皮石斛鮮品5-10克切成薄片,以開水沖泡當茶飲用。一道鮮品茶可連續沖泡1-2天,最后將渣嚼食。
  • c、取鐵皮石斛微粉0.5克,加入適量開水攪勻后飲用。
  • d、取鐵皮楓斗研末,按3-5克/人/天的量,以沸水沖飲,持續30天。
  • e、取鐵皮楓斗3-5克置水中煮30分鐘當茶飲用。飲茶后食渣。

經科學研究證實,以生鮮嚼服或打汁食用,其相關成分吸收得最好,消化吸收得最徹底,實際效果也最明顯。實際本人也可依據本身的身體素質,上面就是霍山石斛的吃法和用量的講解,希望對你有所幫助。

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